Axa Matute
Son muchas las veces en que la paz es solo conocida como un estado en donde no existe guerra o conflicto en la calle, pero lo cierto es que la paz también significa conseguir armonía en nuestro propio interior, de manera que esto nos ayude a llegar a un estado de equilibrio y tranquilidad.
La paz es un aspecto importante en la vida de todos los seres humanos, de hecho, es considerado un factor fundamental para el correcto desarrollo de cada persona y esto se debe principalmente a que mediante ella podemos llegar a lograr cosas increíbles.
Para nadie es un secreto lo difícil que es llegar a tener paz hoy en día, pero son muchos los terapeutas reconocidos que nos hablan sobre este tema y proponen que para llegar a tener paz deberíamos tomar en cuenta los siguientes aspectos:
- Más tolerancia con tus semejantes
- Perdonar a quien te ha herido
- Busca tu paz interior
- Lleva una vida equilibrada
En estos tiempos la vida está cambiando de forma drástica, junto con la pandemia que afrontamos, es importante llegar a un equilibrio que podamos usar como fuente de paz.
Son muchas las noticias que solemos ver en distintos medios de comunicación, y se hace imposible no preocuparnos al ver tanta cantidad de información y no saber cómo actuar. Podemos llegar a un equilibrio al limitar el flujo de noticias que vemos cada día, ya que este es uno de los principales factores que puede alterar nuestra paz, sobre todo en personas que sufren de trastornos de ansiedad en los cuales los pensamientos pueden salirse de control.
Además de limitar las horas que pases viendo o escuchando noticias, también es importante que la información que buscas provenga de fuentes confiables, ya que existe mucha desinformación circulando.
Hoy en día son muchas las cosas que podemos hacer para conseguir vivir en paz, solo debemos poner de nuestra parte, si poco a poco vamos disminuyendo la negatividad de nuestra vida, conseguiremos una vida plena.
En esta oportunidad la Dra. Ana María Rojas, en la edición de MasterCoach Plus sobre equilibrio comenta que ´´Para encontrar paz, debemos buscar un equilibrio entre lo que pensamos y lo que sentimos pues somos seres emocionales´´. Agrega que somos responsables de nuestras emociones, mas no de lo que ocurre afuera.
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